ホットヨガブログのダイエット効果の賛否両論どれが正しいの?

 

ホットヨガはダイエット効果がない!という人の主張

 

ホットヨガは、たくさん汗をかくだけで痩せない!
ホットヨガは、汗をかいた後に水を飲めば体重は減らない!
ホットヨガは、痩せる筋肉がつかない!

 

ホットヨガはダイエット効果がある!という人の主張

 

ホットヨガは、痩せて便秘改善や肩こり改善など体にいい!
ホットヨガは、体のラインが変わってお尻がキュッと上がる!
ホットヨガは、痩せるし、肌がきれいになる!

 

これを見ているとホットヨガをはじめようか迷っている人はどっちが本当なの?
と思ってしまいますね〜。

 

これは、ホットヨガをはじめてわかったことですが・・・
どっちも間違いじゃなくて・・・効果が歩かないか判断した時期の違いだと思いました。

 

ホットヨガが効果がないと感じた人は、はじめて数回で判断したので効果がないと
感じて・・・・効果があると感じた人は、1ヶ月以上通ってから判断しています。

 

 

ホットヨガで痩せる人と痩せない人の差とは?

 

ホットヨガで痩せる人

 

ホットヨガを最低1ヶ月は続けている!
ホットヨガに通いながら食べ物に気を付ける!
ホットヨガを楽しんで通っている!

 

 

 

ホットヨガは、痩せる魔法ではないので・・・・
1回だけ通っただけでは、ダイエットにはなりません。

 

でも、続けていくうちに痩せるだけじゃなくてたくさん美容と
健康にいいことが実感できるようになってきます!

 

1ヶ月続ければ、実感できる人が多いようです。

私がホットヨガLAVAで楽しく5Kg痩せた理由とは?

 

ホットヨガは、続ければたくさんたくさん体にいいことが次々に起こるので
楽しくてやめられなくなります!(これは、私の個人的な感想です!)

 

私の体の変化

 

ホットヨガに週2回通って、3ヶ月でマイナス5Kg達成!
ホットヨガに通って便秘が改善した!
ホットヨガに通って肌がきれいになった!
ホットヨガに通って冷え性が改善した!
ホットヨガに通ってストレス解消出来た!

 

ホットヨガに通って痩せた人の共通点は、ホットヨガを楽しいんでいること!

 

私は、ホットヨガを楽しんでいました。

 

そして、ホットヨガに楽しく通っているうちに痩せてきれいになって
ついでに彼ができて結婚することが出来ました!